Respiro di Foresta – Silvana Zambelli Guida GAE e Forest Bathing

Respiro di Foresta è l’attività avviata da Silvana Zambelli – Guida Ambientale Escursionistica, Guida Forest Bathing CSEN e grafica freelance con una grande passione per la natura in tutte le sue forme e riflessi.

Uno dei suoi obiettivi è quello di promuovere la biofilia (amore per la vita) e rafforzare il legame con la natura, non solo per il bene del pianeta, ma come forma di benessere psicofisico per l’individuo.

Tra le sue attività propone escursioni, percorsi e uscite alla scoperta di luoghi splendidi del territorio durante le quali utilizza tecniche di Forest Bathing (shinrin-yoku) con la finalità di stimolare la riconnessione con l’ambiente naturale.

Durante le immersioni guidate in natura ci si focalizza sui sensi, rilassando sia la mente che il corpo e fornendo strumenti pratici per prevenire lo stress e per promuovere il benessere psicofisico.

Oltre agli eventi a calendario e alle esperienze su richiesta, sono attivi due percorsi specifici:

– Forest Bathing per la scuola: un progetto patrocinato dalla Comunità Montana, dedicato allo sviluppo della biofilia e dell’intelligenza naturalistica nelle scuole, che include, oltre agli incontri con gli studenti, anche un piccolo corso di formazione per gli insegnanti.

– Forest Bathing per le aziende: un progetto dedicato alle aziende, sia in modalità formazione per la prevenzione del burnout lavorativo che in contesto team building in natura.